食事宅配サービスで健康・栄養管理を／低カロリー食・減塩食

宅配サービス全盛の昨今ですが、食関係においても様々な宅配サービスがあります。

食関係の宅配サービスというと、まずは野菜、魚、肉などの生鮮食品の食材宅配サービスを思い浮かべる人が多いと思います。

ネットスーパーはかなりメジャーになっており、無農薬野菜など安全な食材を宅配してくれるサービスを利用する人は増加傾向にあるようです。

食材の宅配は以前よりお馴染みでしたが、近年では調理済みの食事を配達してくれる食事宅配サービスも盛んになってきました。

これらは、冷凍の状態で配送された弁当・食事を電子レンジなどで解凍して食べる形が一般的です。

保存がきくので、まとめて注文して食べたい時に食べられるので、とても便利です。

ご飯付きのお弁当、ご飯無しのおかずなど様々なニーズに応えられるような宅配サービスとなっています。

食事宅配サービスを利用する理由としては、買物をしたり調理したりする時間がない、栄養バランスのとれた食事をとりたい、などが多くを占めているようです。

また、生活習慣病による食事制限を行う必要がある人が近年増加していますが、こうした人のニーズに応えるために管理栄養士が献立を考えて調理した食事を宅配してくれるサービスもあります。

食事の宅配には、詳しくは次のようなニーズがあります。

1.妊婦や子育て中で忙しい母親
体調が不安定で家事もままならない場合や出産間もなく自由がきかない場合など。
.妊婦さんはバランスの良い食事を心がけなければならないのでたいへんです。
人の助けがあまり望めない妊婦さんは宅配食が便利です。

2.高齢者
退職後の時間をなるべく自由に使いたい人も少なくないでしょう。
また、健康のために少量でも多品目の食事が獲りたいけれど支度がたいへん、という場合には宅配食が便利です。
本格的な高齢化社会を目前にして、一人暮らしの高齢者が増えていますので、こうした高齢者向けの食事宅配サービスのニーズは今後ますます高まっていくことが予想されます。

3.一人暮らしの中高年層
自分で食事を作る人はまだ少数派で、調理自体ができない人も少なくないのが現状です。
仕事に就いている人の場合、自分で調理しないのなら外食になるのが一般的ですが、自宅にいることの多い一人暮らしの中高年層で、自分で料理しない人の場合、外食では高くつくことが多いため、自宅でコンビニ弁当というケースも少なくないと思います。
ただ、日々同じものが続くと飽きてしまいますし、コンビニで市販されている加工食品は、生活習慣病を持つ人が多い中高年層にとって、必ずしも健康にいいとはいえません。
しっかりとした味にするためにを添加物や塩分を多めに使用した商品も少なくないので注意が必要であることは言うまでもありません。
その点、食事宅配サービスでは、毎日献立が違いますし、管理栄養士が献立に携わり、低カロリー食や減塩食など中高年層にニーズの高い食事もメニューに加えられているのが一般的になっています。

4.親が仕事等で多忙な家庭
共働き家庭が増えてきた昨今、親が多忙で夕食の準備ができない場合も少なくありません。
また、学校から帰ってきた子供がすぐに塾に行かねばならない場合も多く、親とタイミングが合わないことも多く、インスタント食品などでは子供の健康が心配です。

5.たまには料理から解放されたい人
普段料理をする人でも、たまには自分で作らずに、自宅で食事をしたいと思うこともあるでしょう。
そういう場合、各自のニーズに合わせて栄養が管理されているメニューがある食事宅配サービスを利用すれば安心です。

6.食事制限をする必要のある人
糖尿病、メタボリックシンドローム、高血圧、高脂血症、高尿酸血症などの生活習慣病が原因で、食事制限をする必要があるにもかかわらず、家庭の状況によっては難しい人もいます。
カロリー制限食、減塩食、低脂質食、低たんぱく食など、そうした人食事制限をしている人向けのメニューを用意しているサービスもあります。

食事宅配サービスは、ニーズの高まりとともに新たな業者の参入もあり、現在でも多数の利用者がいます。

比較的安い価格で質の高い食事を提供する食事宅配サービスが大多数となっていますが、管理栄養士が献立の作成に携わるなどして、健康に配慮したサービスが主流になっています。

また、生活習慣病対策としての減塩食や低カロリー食など、時代のニーズに合った食事宅配サービスもあります。

お試しセットのある食事宅配サービスも少なくないので、自分のニーズに合ったものを見極めるためにも、じっくりと比較してみることをお勧めします。